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16 Novembre 2024
L’ascesa dei parchi calistenici Un nuovo modo di vivere il benessere e la socialità Negli ultimi anni, i parchi calistenici sono diventati un vero fenomeno, […]
29 Ottobre 2024
Come sfruttare il “NON” per costruire il tuo successo nel Fitness Nel mondo del fitness, come nella vita, spesso ci concentriamo su ciò che non vogliamo. […]
17 Ottobre 2024
VISUALIZZA IL TUO SUCCESSO La potenza del pensiero positivo per i professionisti del Fitness Nel mondo del fitness, la differenza tra chi riesce a raggiungere i […]
25 Settembre 2024
Nel panorama del fitness, il Deadlift—noto anche come stacco da terra—è venerato come uno degli esercizi più fondamentali e potenti. Se sei un trainer o un […]
18 Settembre 2024
Fin dai primi giorni della mia carriera come trainer di aerobica e step, ho sempre creduto fermamente nel potere della musica. Nei grandi palchi internazionali, la […]
10 Settembre 2024
Nel mondo del fitness, lo Squat è spesso considerato il re degli esercizi per gli arti inferiori. E non senza ragione. Questo movimento complesso e altamente […]
28 Agosto 2024
La vita è un viaggio straordinario, pieno di sfide e opportunità. Oggi, voglio condividere con te una riflessione profonda sull’intraprendenza, una qualità che può trasformare radicalmente […]
14 Agosto 2024
Entrare in competizione con se stessi può sembrare un’arma a doppio taglio perché rischia di creare un eterno stato di insoddisfazione professionale e personale se ci […]
7 Agosto 2024
Per garantire che un adulto conduca una vita in salute, è fondamentale iniziare a prendersene cura fin dall’infanzia. Nei primi anni di vita, è cruciale dare […]