settembre
25 Settembre 2024
Nel panorama del fitness, il Deadlift—noto anche come stacco da terra—è venerato come uno degli esercizi più fondamentali e potenti. Se sei un trainer o un […]
18 Settembre 2024
Fin dai primi giorni della mia carriera come trainer di aerobica e step, ho sempre creduto fermamente nel potere della musica. Nei grandi palchi internazionali, la […]
10 Settembre 2024
Nel mondo del fitness, lo Squat è spesso considerato il re degli esercizi per gli arti inferiori. E non senza ragione. Questo movimento complesso e altamente […]